Секреты здоровой улыбки: какие средства нужны для ухода за полостью рта?

Красивая улыбка и здоровые зубы – это не только вопрос эстетики. От здоровья полости рта и зубов во многом зависит и хорошее самочувствие в целом, качество усваивания пищи, отсутствие воспалительных процессов в организме и многое другое. Услуги стоматолога стоит недешево, поэтому главное что можно сделать для сохранения здоровья зубов и полости рта – это правильно ухаживать за ними.

Основные правила

Уход за полостью рта должен быть комплексным. Одна щетка, как бы хороша она ни была, не может полностью справиться с этой задачей. Например, ей недоступно пространство между зубами, где скапливаются болезнетворные бактерии и зубной налет. Поэтому для правильного и эффективного ухода за полостью рта, помимо нее, понадобится зубная нить и ополаскиватель для рта.
Следите за сроком годности средств гигиены и помните, что зубную щетку рекомендуется менять каждые 3 месяца.
Не всегда дорогие товары будут справляться со своей задачей более эффективно, чем бюджетные. Положитесь на свой опыт и выбирайте то, что подходит именно вам.
Ухаживать за полостью рта нужно регулярно. Тщательную чистку зубов нужно производить в течение не менее чем 3 минут утром и перед отходом ко сну.
Профилактический осмотр у стоматолога дважды в год поможет вовремя выявить намечаются проблемы и устранить их с наименьшими потерями для здоровья и кошелька.

Средства для ухода за полостью рта

Основной набор средств для ухода за полостью рта включает в себя:

зубную щетку;
пасту;
зубную нить;
ополаскиватель для рта.

Зубная щетка

Этот инструмент известен всем с детского возраста. Действительно, именно щетка выполняет основную работу по чистке зубов, поэтому важно выбрать такую, которая очищает наиболее эффективно.

Жесткость щетины стоит подбирать зависимости от состояния десен и зубов:

Жесткие щетки необходимы для обладателей зубных протезов;
Модели средней жесткости подходят для подавляющего большинства здоровых людей;
Мягкие щетки стоит покупать детям, обладателем зубов с чувствительной эмалью или имеющим проблемы с деснами.

Доказано, что электрические модели более эффективно очищают зубы, однако стоимость их выше. Насадки к ним а нужно менять, как и обычную зубную щетку, один раз в квартал.

Зубная нить

Она позволяет эффективно очищать пространство между зубами. Выбирая зубную нить, обратите внимание на следующие моменты:

Лучше выбрать нить, имеющую плоский профиль и снабженную смазкой. Такой инструмент для чистки действует менее травматично для десен и эффективно предотвращает заболевания зубов.
Нити, покрытые воском, прочнее. Они лучше подойдут для тех, кто еще не привык пользоваться этим средством гигиены.
Фторированные нити призваны обеспечить дополнительную защиту зубов от кариеса. Однако перед их применением стоит проконсультироваться со стоматологом, так как избыток фтора может быть не только не полезен для эмали но и навредить зубам.
Выбирая нить из синтетического материала, людям, страдающим аллергией, стоит внимательно изучить состав ее состав, указанный на упаковке и убедиться, что в нём не содержится веществ, способных вызвать ухудшение состояния.

Зубная паста

Выбор зубной пасты поистине огромен, нетрудно и растеряться. Вот несколько рекомендаций, с которыми купить подходящее средство будет намного проще:

Паста с содержанием фтора подойдет для обладателей здоровых зубов. Она отлично справляется с задачей профилактики кариеса. Однако людям, уже имеющим проблемы с зубами, а также страдающим переизбытком содержания фтора в организме, такую пасту покупать противопоказано.
Не всегда высокая цена средства говорит о его максимальной эффективности. При выборе того или иного вида пасты лучше проконсультироваться со своим стоматологом — он посоветует наиболее подходящий для вас состав.
Оптимальный выбор – это комплексная зубная паста, а также лечебно-профилактические средства.

Ополаскиватель для полости рта

За счет жидкой структуры эти средства прекрасно ухаживают и за зубами, и за слизистой оболочки ротовой полости.

Профилактические ополаскиватели обеспечивает комплексный уход и защиту.
Ополаскиватели с лечебным эффектом способны целенаправленно воздействовать на определенную проблему. Использовать такие средства лучше, проконсультировавшись со специалистом.
Лучше подбирать ополаскиватель той же марки и того же направленного действия, что и зубная паста, который вы привыкли пользоваться – эффект от применения этих двух средств будет выше.
Если вы склонны к аллергическим реакциям, выбирая ополаскиватели, внимательно изучайте их состав.

Основные правила по использованию вышеперечисленных средств

При чистке зубов и щетка должна двигаться по направлению от основания десен к верхушке зуба.
Очищать зубы следует с внутренней и внешней стороны, а затем обработать щеткой жевательную поверхность зубов.
Сильно нажимать на щетку ни к чему – это может привести к травме эмали и десен.
Важна очистка не только зубов, но и языка, так как его шероховатая поверхность также является отличной средой для развития бактерий. Очищать язык можно обратной стороной зубной щетки, если она имеет ребристую структуру. Чистка производите, двигаясь от корня к кончику; можно также очистить внутреннюю сторону щек.
После процедуры очищения рот тщательно прополаскивают чистой водой. Затем приступать к чистке межзубного пространства нитью.
Нить аккуратно протягивается между зубами, постепенно продвигаясь от верха зуба к десне. Для каждого нового межзубного участка нужно использовать свежий отрезок зубной нити, чтобы не инфицировать здоровые зоны.
В последнюю очередь применяется зубной ополаскиватель. Для эффективной очистки достаточно одной столовой ложки средства, которое нужно набрать в рот и тщательно прополоскать всю ротовую полость течение примерно 2 минут.